りんごの話。その２
こんにちは！
昨日は天候が崩れていましたが今日は快晴〜！
暑すぎず風が気持ちいい１日になりそうです。
暖かくなるとどうしても食欲が湧いてきます。食べ過ぎは身体に良くないんですがついつい食べ過ぎてしまう事も・・・。
体重が増えるのも嫌ですので、毎朝の食事に必ず「りんご」を食べる事にしました。
食物繊維をバランスよく摂取する事が出来るそうなんです。
最近食べ過ぎで痛んでいた胃腸も治りつつ、私生活、食事も充実しています＾＾
まだ始めたばかりですが美容にも健康にも良いそうなので期待して頑張ります♪
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